* Gözlerini kapat.
* Kendini rahat bırak. Yavaş yavaş nefes almaya başla.
* ” Her yer yemyeşil. Aydınlık bir yeşil vadidesin. Ayak tabanların yeryüzünün yeşil enerjisini çekiyor. Yeşil enerji ayaklarından girerek yavaş yavaş yukarı doğru çıkıyor. ” diye imgele.
