Air Fryer RecipesAppetizersChristmasLunchRecipesSuper Bowl Recipes

Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Rulolar (Hava Fritözü veya Fırın)

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. benimkini oku açıklama politikası.

Bu İtalyan esintili Tavuk Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Rulolar, tatiller için lezzetli bir meze hazırlıyor!

Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Rulolar
Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Rulolar

Geleneksel olanı seviyoruz rulo yumurta tarifi değil, aynı zamanda yumurta sarma paketlerini diğer eğlenceli kombinasyonlarla doldurmayı da seviyorum! Brokoli rabe ve sosis benim favori makarna kombinasyonları, bu yüzden bu Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Ruloları seveceğimi biliyordum! Bir parti mezesi için harika bir seçenek çünkü önceden hazırlanıp dondurulabiliyorlar ve en sevdiğiniz marinara sosuna lezzetli bir şekilde batırılıyorlar. daha fazla eğlence için yumurtalı rulo tarifleri, benimkini dene Pastırmalı Ruben Yumurtalı Rulolar, Avokado Yumurtalı Rulolar, Kahvaltılık Yumurtalı Rulolar.

hava fritöz yumurta ruloları

Brokoli ve brokoli rabe arasındaki fark nedir?

Brokoli ve brokoli rabe benzer ancak çok farklıdır. Rapini olarak da bilinen brokoli rabe, brokoliden daha ince gövdelere ve daha küçük çiçeklere sahiptir ve ayrıca yapraklı yeşillikleri vardır.

İtalyan Yumurtalı Rulo Dolum Malzemeleri

İşte bu yumurtalı rulolarda neler var:

  • Tatlı İtalyan tavuk sosisi
  • brokoli
  • Arpacık ve sarımsak
  • Tuz, karabiber, kırmızı pul biber
  • Beyaz şarap
  • Parmesan Peyniri
  • Yumurta sarıcıları

Bu yumurtalı rulolar için sosisleri brokoli ve arpacık soğanı ile soteledikten sonra sarımsak, tuz, karabiber, kırmızı biber ve beyaz şarabı ilave ediyorum. Daha sonra karışımı süzüp, yumurtalı ruloları doldurmadan önce Parmesan peyniri ile karıştırıyorum.

Nasıl Dondurulur

Bu yumurtalı rulolar ayrıca aperatifler veya uygulamalar için hazır tutmak için önceden yapılabilir ve dondurulabilir.

  • Pişmemiş yumurta rulolarını dondurmak için, bir dondurucu poşete aktarın ve mümkün olduğunca fazla havayı sıkarak kapatın. Altı aya kadar dondurun.
  • Dondurulmuş yumurtalı ruloları fritözde pişirmek için, fritözü 320F’ye önceden ısıtın ve 12 ila 14 dakika pişirin. Onları yarıya kadar çevirin ve altın kahverengi ve gevrek olana kadar pişirin. Dilerseniz dip sos ile hemen servis yapın.
    İstenilen.
  • Fırın kullanıyorsanız, dondurulmuş yumurta ruloları pişirin 25-30 dakika boyunca 350F’de.

Varyasyonlar:

  • Hindi sosisini tavukla değiştirin veya baharatlı bir İtalyan sosisi kullanın.
  • Brokoli rabe’yi brokoli ile değiştirin.
  • Kırmızı soğan için arpacık soğanını kapatın.
  • Beyaz şarap yerine tavuk suyu kullanın.

Sosis ve Brokoli Rabe

Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı RulolarSosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Rulolar

Seveceğiniz Diğer Hava Fritöz Tarifleri:

Air Fritöz Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Rulolar (veya fırın)

SP

136 Cals
10 Protein
15 karbonhidratlar
3.5 yağlar

Hazırlık zamanı: 15 dakika

Pişirme Süresi: 30 dakika

Toplam zaman: 45 dakika

Bu İtalyan esintili Tavuk Sosis ve Brokoli Rabe Yumurtalı Rulolar, tatiller için lezzetli bir meze hazırlıyor!

  • 16 oz pişmemiş tatlı İtalyan tavuk sosisi, kasa kaldırıldı
  • 1 büyük arpacık, doğranmış
  • 3 bardaklar pişmemiş brokoli rabe, Rapini, doğranmış, büyük sapları atın, yalnızca daha ince saplar kullanın
  • 2 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1/2 çay kaşığı koşer tuzu
  • 1/8 çay kaşığı karabiber
  • 1/4 çay kaşığı ezilmiş kırmızı biber gevreği
  • 1 oz Beyaz şarap
  • 1/4 Fincan Rendelenmiş parmesan peyniri
  • 12 yumurta sarıcıları, Nasoya
  • servis için marinara, isteğe bağlı
  • Büyük bir tavada, orta-yüksek ateşte sosisleri ekleyin ve yaklaşık 2 dakika bir spatula ile parçalamaya başlayın.

  • Arpacık soğanı ve brokoliyi ekleyin ve yaklaşık 7 dakika pişirirken sosisleri parçalamaya devam edin.

  • Sarımsak, tuz, pul biber ve şarabı ekleyin ve orta ateşte yaklaşık dakika pişirin, sosisleri parçalayın ve şarabı pişirin.

  • Isıdan çıkarın ve sosis karışımını bir karıştırma kabına koyun, yaklaşık 10 dakika soğumaya bırakın.

  • Fazla sıvı kalmayacak şekilde bir kevgir içinde süzün, ardından bir karıştırma kabına aktarın ve parmesan peyniri ile karıştırın ve iyice karıştırın.

  • Yumurta rulolarını birleştirin: Her seferinde bir tane olmak üzere, yumurta rulo sargısını temiz bir yüzeye, uçları elmas gibi yukarı ve aşağı bakacak şekilde yerleştirin. Ambalajın alt üçte birlik kısmına 1/4 fincan sosis karışımı dökün.

  • Parmağınızı küçük bir su kabına batırın ve sargının kenarlarından geçirin. Size en yakın olan alt noktayı kaldırın ve dolgunun etrafına sarın. Sol ve sağ köşeleri ortaya doğru katlayın ve sıkı bir silindir haline getirmeye devam edin.

  • Bir kenara koyun ve kalan sargılar ve doldurma ile tekrarlayın.

Hava Fritözü Yöntemi

  • Eşit bir şekilde kaplamak için parmaklarınızı kullanarak yumurta rulolarının her tarafına yağ püskürtün.

  • Gruplar halinde, 370F’de 7 dakika havayla kızartın, altın kahverengi olana kadar yarıya kadar çevirin. Dilerseniz yanında marinara sosuyla birlikte hemen servis yapın.

Fırın Yöntemi

  • Pişirmek için fırını 400F’ye ısıtın.

  • Ruloları yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Her ruloya eşit miktarda yağ püskürtün.

  • Her iki tarafta 6 ila 8 dakika veya rulolar gevrek ve altın rengi kahverengi olana kadar pişirin.

Hizmet: 1rulo yumurta, Kalori: 136kalori, karbonhidratlar: 15G, Protein: 10G, Şişman: 3.5G, Doymuş yağ: 1G, Kolesterol: 29,5mg, Sodyum: 465mg, Lif: 1G, Şeker: 1G

Anahtar Kelimeler: brokoli rabe tarifleri, yumurtalı mezeler


Source link

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün