5 SP6 PPBack to SchoolDessertRecipesSnacksUnder $10

Sonbahar Elmalı ve Karışık Üzüm (Meyve Salatası)

Ezilmiş ceviz ve esmer şekerle doldurulmuş kremalı yoğurt ve krem ​​peynir sosunda tatlı, gevrek elmalar ve üzümler mükemmel bir sonbahar ikramı veya tatlısıdır.

Sonbahar Elma ve Üzüm Karışık
Sonbahar Elma ve Üzüm Karışık

Genelde yaz sona erdiğinde çok üzülürüm ama sonbaharı seviyorum! Yaprakların renk değiştirdiğini görmek, elma toplamak ve havalar soğuyunca yapabileceğimiz tüm harika şeyler! Bu sonbahar meyve salatası, mükemmel bir sonbahar ikramıdır; hafif ve gevrektir, pişirme gerektirmez ve kesinlikle bağımlılık yapar!

elma ve üzüm

bu EN İYİ SONBAHAR MEYVE SALATASI! Kalabalık, Şükran Günü tatlısı veya hafta içi atıştırmalık için harika bir tatlı veya atıştırmalık hazırlamak çok kolay.

Varyasyonlar ve İpuçları:

  • Porsiyon Boyutunu Ayarlayın: Bir kalabalığı beslemek için sonbahar meyve salatası için bu tarifi kolayca ikiye katlayabilir veya daha az porsiyon için ikiye bölebilirsiniz.
  • Fındıksız Yapın: Fındıkları kenevir tohumu, pepita veya doğranmış simit ile değiştirin.
  • Baharat: Fındıklara tarçın veya hindistan cevizi ekleyin.

elma ve üzüm meyve salatası

Sonbahar Meyve Salatası

elma ve üzüm meyve salatası

Sonbahar Elma ve Üzüm Karışık

209 Cals
6 Protein
36 karbonhidratlar
8.5 yağlar

Hazırlık zamanı: 15 dakika

Toplam zaman: 15 dakika

Ezilmiş ceviz ve esmer şekerle doldurulmuş kremalı yoğurt ve krem ​​peynir sosunda tatlı, gevrek elmalar ve üzümler mükemmel bir sonbahar ikramı veya tatlısıdır.

  • 3 bardaklar (16 oz) yeşil çekirdeksiz üzüm, iyi yıkanır ve kurutulur
  • 4 bardaklar 24 oz gala elma, doğranmış
  • 1/2 çay kaşığı limon suyu
  • 8 oz yağsız Yunan yoğurdu, Stonyfield Organik gibi
  • 4 oz hafif krem ​​peynir, yumuşatılmış
  • 1/4 Fincan hafif agav, akçaağaç, veya esmer şeker
  • 1 çay kaşığı vanilya özü

Tepesi için:

  • 2 yemek kaşığı esmer şeker, paketlenmiş
  • 1/2 Fincan kıyılmış ceviz, veya cevizler
  • Üzümleri ikiye bölün ve bir kenara koyun.

  • Elmaları, kesilmiş üzümlerle aynı büyüklükte küçük parçalar halinde doğrayın.

  • Elmaların kararmasını önlemek için limon suyuyla karıştırın.

  • Yoğurt, krem ​​peynir, agav ve vanilyayı iyice karışana kadar karıştırın.

  • Üzüm ve elmaları karıştırın ve 8 küçük kaseye veya ramekine veya bir büyük servis tabağına dökün.

  • Esmer şeker ve dövülmüş cevizleri birleştirin. Her ramekinin üstüne serpin.

  • Servise hazır olana kadar soğutun.

Hizmet: 1yetersiz fincan, Kalori: 209kalori, karbonhidratlar: 36G, Protein: 6G, Yağ: 8.5G, Sodyum: 16mg, Lif: 3G, Şeker: 19G

Mavi Akıllı Noktalar: 5

Yeşil Akıllı Noktalar: 5

Mor Akıllı Puanlar: 5

Puan +: 6

Anahtar Kelimeler: elma ve üzüm tatlısı, sonbahar meyve salatası, sonbahar tatlısı, sonbahar meyve salatası, sonbahar salatası


Source link

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün