Reklam
Psikoloji

Siyasi Olarak Bölünmüş Arkadaşlıklarınızı Kurtarmanız İçin 9 İpucu

Son birkaç yıldır ve belki de özellikle salgın sırasında, daha fazla aile çatışması yaşandı ve dostluk ayrılıklar bitti siyaset her zamankinden.

Pew Araştırma Merkezi’ne göre kayıtlı seçmenlerin büyük çoğunluğu, “sadece birkaç tane” veya 2020 seçimlerinde karşı parti adayına oy veren arkadaş yok. Göre başka bir anketCumhuriyetçilerin% 80’i “diğer tarafın” sosyalistler tarafından ele geçirildiğine inanıyor ve Demokratların% 80’i “diğer tarafın” ırkçılar tarafından ele geçirildiğine inanıyor.

Çok tartışılan siyasi konulardaki pozisyonlarına katılamadığınız için arkadaşlıkları mı kestiniz veya aile üyeleriyle mesafeli mi kaldınız? Siyasi anlaşmazlıklar dağınık olabilir, ancak siyasi koridor boyunca uzanan arkadaşlıklarınızı sürdürmek istiyorsanız, bu teknikler çiftlerin terapi onları kurtarabilir.

Reklam
Shutterstock / Lightspring

Kaynak: Shutterstock / Lightspring

1. İlişki için genel hedefinizi belirleyin

Bu, on yıllarca ilişki kurmayı umduğunuz yakın bir aile üyesi mi? Bu, yalnızca on yıllık yeniden buluşmanızda etkileşimde bulunacağınız bir üniversite tanıdığım kişi mi?

Bundan sonra ne yapacağınız, bu ilişkinin bir öncelik olup olmadığına bağlı olacaktır. Genel düşünce şudur: İlişki ne kadar derinse, temel değerler hakkında anlamlı konuşmalar yapmak o kadar değerlidir. Bu nedenle, hakkında ruh arayışında olan bir tartışmaya girmek buna değmeyebilir. iklim değişikliği garsonunuzla.

Reklam

İlişki ne kadar önemli olursa, sabırlı ve esnek olmak o kadar önemlidir – ilişkiyi korumak için inatçı anlaşmazlıklardan uzaklaşmaya istekli olmak. Amcanı yılda sadece bir kez görüyorsan ve onunla ilişkine değer veriyorsan, siyaset tartışmalarını tamamen bırakmaya istekli ol.

2. “Formanızı çıkarın”

İlişkiniz için siyasi bir konuşma yapmanın değerli olduğuna karar verdiğinizde, başlamadan önce zihinsel olarak hazırlanabilirsiniz.

En sevdiğim ipuçlarından biri, kitabın ortak yazarları Sarah Holland ve Beth Silvers’dan. Yanlış olduğunu düşünüyorum (Ama dinliyorum). Sevdiklerinizle “formanızı çıkararak” ve bir tarafla özdeşleşmekten uzaklaşarak siyaset hakkında bir konuşma başlatmayı öneriyorlar.

Hiçbiriniz Demokrat ya da Cumhuriyetçi olarak burada değilsiniz. İkiniz de gerçekten meraklı bir arkadaş, çocuk ya da komşusunuz, parti ideolojilerini tartışmak için değil, belirli bir konuyu tartışmak için buradasınız.

3. Hedefinizi yeniden hayal edin

Birinin fikrini değiştireceğiniz fikrini bırakın. Sizi (ve konuşma partnerinizi) anında konuşmak için çok daha kolay bir kişi yapacaktır.

Bunun yerine, diğer kişinin neden böyle hissettiğini anlamak için hedefinizi belirleyin. “Nasıl hissettiklerini anladığımda, mitlerini çürüterek onları bundan vazgeçirebilirim” gibi bir ek hedefe gizlice girerek hile yapmayın.

4. “Neden” i bir suçlama olarak kullanmayın; “bana daha fazlasını anlat” ı açık uçlu bir davetiye olarak kullanın

Başkasını anlamak istemenin önemli bir kısmı, açık uçlu soruları nasıl soracağını bilmektir. Bazen insanlar “neden” ve “nasıl” diye sorduklarında bunu yaptıklarını düşünürler.

Ancak bu sorular genellikle şüpheci bir tonda sunulur: “X’i nasıl düşünebilirsin?” veya “Y’yi neden destekliyorsunuz?” Bunlar hiç soru değil; doğrudan birinin ahlakının özüne inen suçlamalardır Kimlik.

Gerçek bir açık uçlu soru basit bir davettir: “Bana daha fazlasını anlat” veya “Bu ilginç bir nokta. Açıklayabilir misin? ”

5. Bazı varsayımlar yaptığınızı varsayın

Başkasının düşüncelerini ve duygularını bildiğimizi varsaymamalıyız, ancak çoğu zaman varsayımlar yaptığımızı fark etmiyoruz!

Aslında, bir başkasının siyasi inançları veya güdüleri hakkında her zaman bazı varsayımlar yaptığımızı varsaymak güvenlidir. Bu senin hatan değil – beyinlerimiz bunun gibi kısayollar yapmaya ayarlandı. Ancak yüksek duygu içeren bir sohbette, her adımda durun ve ne varsaydığınızı merak edin. Bunu yüksek sesle söylemek bile harika: “Burada X hakkındaki inançlarınızı varsayıyor olabilirim. Ne düşündüğünüzü açıklayabilir misiniz? “

6. Duygulara izin verin; sadece gerçeklere odaklanmayın

Kullanmaya çalıştığımız bir numaralı taktik, aynı zamanda başarısız olma olasılığı en yüksek olan taktiktir: duygulara gerçeklerle karşı koymak. Elbette, eğer bizim tarafımızda gerçekler varsa, onların rasyonel olmak ve etrafta dolaşmaktan başka çareleri olmayacağını düşünüyoruz. Ancak bu düşüncede iki hata var.

İnsanlar tamamen mantıklı değiller. İnsanlardan rasyonel olmalarını beklemek kendi içinde mantıksızdır.

Tüm gerçekleri kendi tarafınızda bulamayabilirsiniz. Alıntı yaptığınız istatistiklerin ve bildiğiniz araştırmanın durumunuzu kanıtladığına gerçekten inanabilirsiniz. Ancak bilmediğiniz başka araştırmalar veya sahip olduğunuz istatistiklerin farklı ve geçerli bir yorumu olabilir.

Sohbette “gerçeklere” takılmaktan kaçının ama duygulara izin verin. Siyasi tartışmalarda duygular çok yaygındır ve beğenseniz de beğenmeseniz de genellikle fikirlerimizi yönlendirirler. Örneğin, arkadaşınızın bir seçimle ilgili duygularını anlamaya çalışmak, çok daha güçlü bir anlayış köprüsü kuracaktır.

7. Aynı fikirde olmasanız bile anladığınızı gösterin

Ne anlama geldiğini anlamak için birinin fikrine katılmanız gerekmez. Sohbete ve ilişkiye katkıda bulunabileceğiniz en değerli şey, sizinkinden farklı olsa bile, diğerinin düşünce zincirini gerçekten anlamaya çalışmaktır. Ardından, anlamaya çalıştığınızı göstererek devam etmek önemlidir. Açık uçlu sorular sormanın yanı sıra, bunu, söylediklerini duyduğunuzu düşündüğünüzü geri yansıtarak da yapabilirsiniz. “Tamam, öyle diyorsun ki … buna hakkım var mı?” Veya “Ne demek istediğinizi anladığımdan emin olalım. Şunu mu demek istiyorsun …? “

8. Kapanış argümanlarından vazgeçin

Nasıl fikir değiştirmeye çalışmadığımızı hatırlıyor musun? Bu, bir sohbeti tek bir oturuşta tavşan deliğinin sonuna kadar takip etmemize gerek olmadığı anlamına gelir. Konuşmanın kızıştığını fark ederseniz, ara verin ve konuşmanın başka bir şeye dönüşmesine izin verin.

9. Belirli konularda çizgiler çizmenize izin verilir. İlişkilerde sınırlar çizmenize de izin verilir

Bu ipuçları çoğunlukla ilişkileri korumak ve ortak zemini ortaya çıkararak bağlantıyı derinleştirmekle ilgilidir. Örneğin, ahlaki açıdan yoksulluğun bir sorun olduğu konusunda hemfikir olabilirsiniz, ancak vergi mükelleflerinin finanse ettiği sosyal programların iyi bir çözüm olup olmadığı konusunda hemfikir değilsiniz. Kullanma empati ve iletişim kurma merakı bunu netleştirmenize yardımcı olabilir.

Ancak bazen, temel bir ahlaki ilke konusunda temelde fikir ayrılığına düştüğümüzü de kabul etmek önemlidir. Örneğin, tutabilirsiniz evlilik Arkadaşınız geleneksel dini evlilik tanımlarını kutsal kabul ederken eşitlik kutsaldır. Ve bu anlaşmazlığın etrafında hiçbir yol olmayabilir.

Merak ve empati konuşmayı bu temel anlaşmazlığa getirdikten sonra, kibarca ama kesin bir şekilde bir çizgi çekmenize izin verilir. Buradaki ilk ipucuna geri dönün: ilişki hedefini bulmak. Bu değerlendirmeye dayanarak, aynı fikirde olmamayı sevgiyle kabul etmeye karar verebilir veya temel bir sorun hakkında böylesine hareketsiz bir anlaşmazlığınız olduğunda ilişkinin sürdürülmeye değmeyeceğine karar verebilirsiniz.

Siyasi anlaşmazlıklar nedeniyle bir ilişki ne zaman sona erdirilir

İlişkinin sona ermesi gerektiğine karar verirseniz, bunu yaptığınızdan emin olun çünkü onların temel inançları size derin, varoluşsal bir düzeyde yanlış geliyor ve sadece “diğer takımda oldukları için” değil. Diğer adaya veya partiye oy verdikleri için birini düşürmeyin. Ama öde Dikkat ahlaki ilkelerine. Sınırlar çizmemize ve ruhumuzu besleyen, zihnimizi açan ve bizi daha iyi insanlar yapan ilişkilere odaklanmamıza izin verilir.

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Buradaki tüm içerik yalnızca bilgi amaçlıdır. Bu içerik, kendi akıl sağlığı sağlayıcınızın profesyonel yargısının yerini almaz. Tüm bireysel sorular ve sorunlar için lütfen lisanslı bir ruh sağlığı uzmanına danışın.

Bu gönderinin bir versiyonu da şurada görünüyor: Hızlı ve Kirli İpuçları.

Psikoloji Today

Kaynak Linki

0 Yorumlar

Yorum Yok

Reklam
Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen Reklam Engelleyiciyi Kapatınız