Haber Araması Yap
Kişisel Gelişim

ÇAKRA DENGELEME TEKNİKLERİ

Her bir çakra farklı bir frekanstaki enerjinin giriş kapısıdır. Her ne zaman kapıların biri herhangi bir nedenle kapatılmış olursa, fiziksel hastalıklara dönüşür. Bunun için çakraları açmak ve dengelemek zorundayız.

Şuurlu olarak çevrenize sınırsız ve sonsuz evrensel sevgi ve şefkat yayın. Şükredin ve affedin. Meditasyon esnasında kök çakrasından başlayarak her bir çakranın sırayla rengini düşünün ve taç çakrasına çıkın. Her rengin ait olduğu çakra bölgesinde yoğunlaşarak bedeninize saat yönünde aktığını ve varlığınızı dengeleyip, enerjiyle doldurduğunu düşünün ve hissedin.

Bunu birkaç kez tekrarlayın. Günlük yaşamınızda dürüst ve doğru olun. Çakraları dengelemek için müziğin dengeleyici frekansını kullanın. Çakra renklerini içeren taze meyve ve sebzeler yiyin.

Başkalarına karşı bencil davranmayın. İlişkilerinizde içinizden geldiği gibi ve doğal olun. Meditasyon yapın, yüksek frekanslı sevgi sözcükleri söyleyin. Kısa süreli oruç tutarak ve belirli aralıklarla bir veya iki gün su veya meyve suları içerek, bedeninizi toksinlerden temizleyin. Bu bedeni arıttığı gibi, zihinsel ve ruhsal olarak da kişiyi yeniler.

Rahat bir pozisyonda oturun. Nefes alıp verirken havanın belirli bir çakradan bedeninize girip çıktığını düşünün. Bu teknik çakrayı şarj ederek, o bölgedeki organları enerjiyle dolduracaktır. Bunu 7 çakrada uygulatın.

Çakraları açıcı yoga ve nefes hareketlerini deneyimli bir öğretmenden öğrenerek uygulayın.

Nefesinizin farkına varın. Şuurlu bir nefes alıp verme, bedeni, zihni ve ruhu dengeler.

Kendimizi ve başkalarını severek başlamak gerekir. Bu o kadar da kolay gözükmeyebilir. Fakat son derece basit olarak önce buna inanmakla başlar. Sonsuz ve sınırsız sevgi gerçeği bir yere deneyimleyince, içimizde bu bilinçte yaşama isteği oluşur, yaşamımızda bu realiteyi oluşturmaya başlarız.

Bütün beden ve zihin sistemimiz Evrensel şuurun her seviyesine bağlıdır. Her birimiz bütünün bir parçası olarak birbirimize bağlıyız. Kendimiz evrensel sevgi, bilgi ve güce açınca, bunu parçası olduğumuz tüm yaradılışa da akıtırız. Sevgi bütün şifanın kaynağıdır.

atmhaber.com

Haber | Spor | Son Dakika haber

Bir cevap yazın

İlgili Makaleler

Reklam
Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen Reklam Engelleyiciyi Kapatınız...