Reklam
Psikoloji

Bir Dakikalık Mücadele | Psikoloji Bugün

Fernando Prado, Pixabay, Kamu Malı

Kaynak: Fernando Prado, Pixabay, Public Domain

bir dakikalık mücadele müşterilerimin ve benim zaman içinde yararlı bulduğumuz bir taktiktir.yönetim ve azaltma erteleme.

Daha önce kısaca yazmıştım ama dün bir müşteri bana bununla ilgili sorular sordu. İşte sizinle ilgili olması muhtemel sorulara verdiğim cevaplar.

Reklam

Ama önce nedir bir dakikalık mücadele? Bir görev üzerinde çalışırken, genellikle bir engele ulaşırız. Belki de ilk başladığımızda ve nasıl ilerleyeceğimizi bilmediğimiz zamandır. Ya da yol boyunca bir yerde olabilir. Zamanından önce pes etmek ya da barikatı yıkana kadar mücadele etmeye devam etmek cazip geliyor. Tabii ki, her durum farklıdır, ancak yaşamı pratik kurallarla ilerletmek yararlıdır. Müşterilerim ve ben, bir barikatla sadece bir dakika mücadele etmeyi faydalı bulduk. İlerleme kaydettilerse, devam ederler. Değilse, bilinçli olarak aşağıdakilere karar verirler:

  • yine de devam etmek
  • yardım için sormak
  • ona daha sonra taze gözlerle geri gelmek
  • veya görevin barikatı yıkmadan yeterince yapılabileceğini.

Mücadelenizi sınırlayarak, görevi daha hızlı ve daha az acıyla halletme olasılığınız artar. Bu sadece kendi başına değerli değil, aynı zamanda gelecekte erteleme eğiliminizi azaltın Neden? Hoş olmayan görevleri erteleme eğilimindeyiz. Dolayısıyla, görevleri daha keyifli hale getirmek için bir dakikalık mücadeleyi kullanırsak, erteleme olasılığımız azalır.

Müvekkilim, “Ama bir dakika içinde çözemezsem, görev üzerinde çalışırken ve sonrasında bile, o barikatı yıkmadığım için endişeleniyor olacağım” dedi. Benim cevabım, siz ilerlemeye devam ederken beyninizde sıkışan nokta yuvarlanmasının, genellikle orada oturup onunla mücadele etmeye devam etmekten daha akıllıca olduğudur.

Sonra sordu, “Ama bir dakikalık mücadele çok sık olarak kalitesiz çalışmaya yol açmaz mı?” Doğru, bu olasılığı artırır, ancak genellikle kabul edilebilir derecede mütevazı bir düşüş olacaktır. Elbette, bir barikat için çok fazla zaman harcarsanız, daha iyi bir ürün elde edersiniz. Ancak Görev A’ya çok daha fazla zaman harcarsak, eğlenmeyi bırakın, Görevler, B, C ve D’ye zaman harcamayız. Önemli olan seninüretkenlik ve zevk ve bir dakikalık mücadele bunu optimize etme eğilimindedir.

Reklam

Yine, bir dakikalık mücadele bir kural değil, pratik bir kuraldır. Varsayılan olarak kullanmayı, ancak durumunuzun gerektirdiği şekilde uyarlamayı veya kaldırmayı düşünün.

Bir engele ulaştığınızda, bir dakikalık mücadelenin etkili olurken mücadeleyi azaltmanın potansiyel bir yolunu sunduğunu bilmek rahatlatıcıdır. Ek olarak, o görevde ve gelecekteki görevlerde ertelemenin önlenmesine yardımcı olabilir.

Bunu yüksek sesle okudum YouTube’da.

Psikoloji Today

Kaynak Linki

0 Yorumlar

Yorum Yok

Reklam
Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen Reklam Engelleyiciyi Kapatınız